<pre id="bfbdd"><b id="bfbdd"><ol id="bfbdd"></ol></b></pre>

        <noframes id="bfbdd"><pre id="bfbdd"><strike id="bfbdd"></strike></pre>

        <pre id="bfbdd"><ruby id="bfbdd"></ruby></pre>

              <track id="bfbdd"></track>

              首頁

              論壇通告:學習中有不清楚的地方就點擊>>站內搜索<<,大部分的問題都有對應的解答!
              您的位置:快速記憶法 > 記憶方法論壇 > 記憶力訓練 > 記憶的三項要素(注意、想象、觀察)訓練方法

              記憶的三項要素(注意、想象、觀察)訓練方法

              2007/11/4 01:28 作者:donddon 本文已影響:36638人 
              注意力訓練
              在桌上擺三四件小物品,如瓶子、紙盒、鋼筆、書等,對每件物品進行追蹤,思考各種兩分鐘,即在兩分鐘內思考某件物品的一系列有關內容。例如思考瓶子時,想到各種各樣的瓶子,想到各種瓶子的用途,想到瓶子時,想到各種各樣的制造,造玻璃的礦石來源等。這時,控制自己不想別的物品。兩分鐘后,立即把注意力轉移到第二件物品上。開始時,較難做到兩分鐘后的迅速轉移,但如果每天練習10分鐘,兩周后情況就大有好轉了。

              訓練2

              盯住一張畫,然后閉上眼睛,回憶畫面內容,盡量做到完整。例如畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設;貞浐蟊犻_眼睛再看一下原畫,如不完整,再重新回憶一遍。這個訓練既可培養注意力集中,也可提高注意更廣范圍的能力。
                在地圖上尋找一個不太熟悉的城鎮,也能提高觀察時集中注意的能力。

              訓練6

              準備一張白紙,用7分鐘時間,寫完1—300這一系列數字。測驗前先練習一下,感到書寫流利,很有把握后就開始。注意掌握時間,越接近緯度會越慢,稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數不到一秒鐘,后面的三位數字書寫每個要超過一秒鐘,另外換行書寫也需花時間。要求在四百二十秒鐘內準確寫完300個數字。

              訓練11

              準備一塊表。用眼睛盯住秒針,并隨秒針移動,一直看秒針走完三圈,也就是三四分鐘。這期間不要被其他事情打斷,也不要因為想其他的事情而破壞注意

              訓練12

              從20開始,每隔兩個數到0。如209、204、201、198、195------如果中途錯了必須從頭開始重數。注意力不夠集中的人,經常做這練習非常有好處。

              想象力訓練

              (此部分內容回復后才能看到,請 進入論壇 瀏覽)

              觀察力訓練

              (此部分內容回復后才能看到,請 進入論壇 瀏覽)
              本文來自:快速記憶法 http://www.euromed-china.com/dp-bbsthread-2303.html
              快速記憶法 - 逍遙右腦記憶 - 右腦記憶論壇 - 全腦學習網 - 速讀訓練軟件
              Powered by DiY-Page 6.5.0 © 2005-2022
              多人强伦姧人妻完整版在线

                <pre id="bfbdd"><b id="bfbdd"><ol id="bfbdd"></ol></b></pre>

                    <noframes id="bfbdd"><pre id="bfbdd"><strike id="bfbdd"></strike></pre>

                    <pre id="bfbdd"><ruby id="bfbdd"></ruby></pre>

                          <track id="bfbdd"></track>